Tarifs Ham’sa

Massage

Mukha (visage) 30min40€
Shirotchampi (cuir chevelu) 10min24€
Karnabhyanga (oreilles) 10min24€
Mukha + Shirotchampi + Karna 40 mn66€
Pada Abhyanga 30 mn40€
Pada (pieds) et Hasta (mains) 30 mn45€
Pagatchampi (jambes) 35 mn45€
Abhyanga 3/4 h68€
Abhyanga 1h88€
Podikiri (massage aux pochons) 3/4 h95€
Podikiri Abhyanga 1 heure125€
Thandabhyanga (colonne vertébrale) 45 mn68€
Béattitudes 1 heure95€
Massage naissance post natal 45 mn75€
Massage bébé60€
Shrirodara 45 mn95€
Shrirodara 1 heure145€
Pitchauli et Shirodara190€

Séance

Energétique 1h60€
Relaxation 40min50€

Yoga cours collectifs

(Rythme scolaire)

Lundi :
Kundalini Yoga de 10 h à 11 h 30.
Tantra Yoga Danse de 13 h à 14 h 30

Mardi :
Yoga Nidra (relaxation) de 13 h à 13 h 45.
Kundalini Yoga de 19 h 30 à 20 h 30

Mercredi :
Kundalini Yoga de 18 h à 19 h.

Tarif cours à l’année 2021 / 2022
Yoga Nidra ¾ h : 245 €
Kundalini Yoga 1 h : 300 €
Tantra Yoga Danse, Kundalini Yoga 1h30 : 330 €
Illimité : 500 €

Inscription possible en cours d’année.

Ateliers dans l'air du temps

à partir de 25,00 €
selon le thème choisi et la durée
– Cercle de femmes
– Méditation Osho
– Kundalini intense
– Tantra yoga danse
– Danse intuitive
– Cercles de paroles
– Yoga nidra et méditation
– Initiation au massage ayurvédique

Cours à la carte

20 € à régler en priorité sur le site internet ou sur place avant le cours.
Adhésion à la Fédération de Kundalini Yoga obligatoire : 15 €

Cours particulier

1 heure
70 € + frais de déplacement

Massages ayurvédiques

Le massage AYURVÉDIQUE est originaire du Kerala dans le Sud de l’Inde. C’est un massage qui purifie, libère les tensions, stimule et fait circuler le « Prana ».

MUKHA et SHIROTCHAMPI (massage du visage et de la tête). Le toucher des mains sur la tête et le visage amène la détente. Ce massage agit contre le stress.

PADA ABHYANGA (massage des pieds) Les points réflexes sont concentrés au niveau des pieds. Ce massage agit contre la dépression, la nervosité.

PAGATCHAMPI (massage des jambes) Ce massage permet de relâcher toutes les tensions. Il favorise une bonne circulation sanguine.

ABHYANGA (massage à l’huile) Ce massage libère les tensions, nettoie le corps, aligne les sept chakras et équilibre vos trois doshas.

PODIKIRI (massage aux pochons) Vient compléter Abhyanga et par la sudation, il régénère vos sept tissus et détoxine le corps.

NAVARAKIRI (massage aux pochons) Ce massage se pratique après Abhyanga. Il favorise la digestion et le sommeil. Excellent pour les articulations.

Le massage de BÉATTITUDES est un massage enveloppant qui laisse la place au lâcher-prise. Les huiles et les plantes sont choisies selon vos besoins.

SHIRODHARA (par écoulement régulier d’un filet d’huile tiède sur le front). Détend profondément tout le système nerveux et libère les tensions.

Soins énergétiques

Le mode de vie et les chocs psychologiques induisent des perturbations et un affaiblissement du corps énergétique qui entraîne la vulnérabilité du corps physique. La fatigue s’installe alors et peut laisser apparaître la maladie.

La thérapie manuelle que je vous propose activera le processus d’auto-guérison du corps physique grâce à l’harmonisation et la revitalisation énergétique.

Par la relaxation que procure cette harmonisation énergétique, vous reprendrez le chemin du bien-être et le contact avec vous-même.

Les séances ne remplacent en aucun cas un avis médical.

Kundalini Yoga

Pranayama, Asana, Méditation et Mantra

Chaque séance est ciblée sur un travail physique qui agit également sur le plan psychique et psychologique.
Elles sont rythmées par des exercices de respiration (pranayama), des postures (asanas), de la méditation, des mantra et de la relaxation pour intégrer la séance.

Déroulement de la séance :
– un Mantra d’ouverture
– un enchainement de postures statiques ou dynamiques (Kriya) accompagné de techniques respiratoires – Pranayama – et de Mudra (gestes codifiés des mains correspondants à une partie du corps ou du cerveau).
– une relaxation pour intégrer les bienfaits du Kriya
 une Méditation
– un Mantra de fermeture

Le Kundalini yoga régénère notre structure physique, psychique et spirituelle. C’est un yoga originel et puissant qui réunit toutes les techniques des autres yoga, y compris le Hatha Yoga le plus connu en occident. Il renforce entre autres notre système immunitaire, endocrinien et calme notre système nerveux…

Dès les premières séances, il apporte un bien-être physique et mental par ses bienfaits :
– améliore la souplesse
– réduit le stress
 augmente la conscience de son corps
– pose et ressource
– agit sur le plan relationnel
– renforce les articulations
– équilibre et concentration
– favorise le sommeil
– renforce le système immunitaire

C’est un yoga accessible à tous : enfants, adultes, personnes âgées.
Aucun niveau ni souplesse nécessaires.
Yoga signifie « union » avec soi-même.

Tantra Yoga Danse

La danse de l’Âme est une danse médecine, une pratique composée de postures (asana), de méditation et d’expression corporelle créative, méditative destinée à vous éveiller et à réaliser votre potentiel caché.

C’est un processus d’auto-guérison du corps, du coeur, de l’âme et de l’esprit. Se laisser vibrer dans l’espace, dans ses mouvements pour se relier à son Temple Sacré.

C’est le Yoga Tantrique du XXIème siècle, créé par Anand Sharabi, grand Maître Tantrique du Tantra Blanc et fondateur de l’école du Tantra. Cet enseignement résume les 2 pratiques du Kundalini Yoga de Yogi Bajhan et de la méditation active d’Osho. Les Mantras de traditions anciennes – chrétien, hébraïque, hindou, mulsuman, tibétain, amérindien, soufi – sont choisis pour se laisser bercer au rythme vibratoire dans cette pratique joyeuse du Kundalini Yoga qui nous amène dans nos profondeurs Sacrées au-delà de toutes religions.

Cette danse permet au corps d’exprimer ses émotions tout en s’amusant. Aucune technique requise, aucun jugement, juste le désir d’être soi ! Osez et venez danser en toute liberté, à travers le temps au rythme des musiques du monde.

Pour entrer dans une pratique approfondie de Kundalini Yoga :
http ://ecoledutantra.fr

Pour aller plus loin dans la pratique, un festival de 7 jours ou 3 jours à l’école du Tantra à Juillac (33) vous est proposé tous les ans en juillet.
http ://ftky.org