Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA et TANTRA DANSE

Yoga signifie « union » avec soi-même

Les cours collectifs

1h 30 la séance (rythme scolaire)

 Tarifs Kundalini YOGA  2020/2021  216€

possibilité de payer au trimestre : 

octobre, novembre, décembre /janvier, février, mars/avril, mai, juin 

 ou carnet de 10 séances 100€

2 cours d’essai sont gratuits seulement pour les personnes inscrites à l’année.

 

le cours sans abonnement : 20 euros

 

 • Salle de danse de Saint-Amans-des-Côts – Kundalini yoga
     tous les Lundis de 17h00 à 18H30 et de 19h45 à 20h45

 • Salle des fêtes de Laguiole  tous les Jeudis de

 16h30 à 18h00 avec le  Tantra Danse 

  et de 18h30 à 20h00 kundalini yoga

les cours sont actuellement donnés par ZOOM durant la période de pandémie. 

  • tous les lundis de 19h15 à20H45
  • tous les jeudis de 18h30 à 20H00

je vous remercie de me contacter par mail : bea.bienetre94@yahoo.fr ou au 0667815356 si vous souhaitez nous rejoindre à tout moment de l’année 

aucun niveau et aucune souplesse 

c’est un yoga qui est accessible pour tous : enfants, adultes, personnes âgées.

Le cours particulier  1 h 

Merci de me contacter via le formulaire de contact ou bea.bienetre94@yahoo.fr ou au 0667815356 

60 euros + frais de déplacements 

  • Un voyage dans le Kerala en Inde m’a mise sur la route du yoga et depuis je pratique quotidiennement des Asanas, du Pranayama et la SADHANA (pratique du yoga à l’aube).

Chaque séance est ciblée sur un travail physique qui agit  sur le plan psychique et spirituel. 

déroulement du cours :

 

  • un Mantra d’ouverture  
  • un enchainement de postures statiques ou dynamiques (KRIYA) accompagné de techniques respiratoires – PRANAYAMA – et de MUDRA gestes codifiés des mains correspondants à une partie du corps ou du cerveau.
  • une relaxation pour intégrer les bienfaits du Kriya
  • Une Méditation
  • un Mantra de fermeture

Le yoga a pour but de régénérer en améliorant diverses fonctions vitales dans notre corps. il travaille sur toute la circulation des fluides, sur notre systeme digestif, nerveux, endocrinien et sur les deux hémisphères pour revenir à une bilatéralité par un équilibre du cerveau gauche et droit. C’est un outil très précieux qui agit pour défaire les nœuds en réveillant l’énergie en nous par le souffle et les exercices de PRANAYAMA (respirations contrôlées conscientes). 

Le yoga agit sur la structure physique et énergétique, notamment sur nos chakras principaux et sur le système endocrinien. Ils sont en connexion entre notre nature énergétique et nos fonctions physiques et physiologiques de notre corps.

Le yoga apporte un bien-être physique et mental par ses bienfaits :

  •  améliore la souplesse
  • réduit le stress en agissant positivement sur notre système nerveux 
  • augmente la conscience de son corps
  • pose et ressource- sentiment de paix intérieure
  • agit sur le plan relationnel- relation à Soi et vers les autres
  • ouvre son coeur et permet d’apprivoiser le donner et le recevoir
  • renforce touts les articulations
  • défait les noeuds 
  • équilibre et concentration
  • favorise le sommeil
  • renforce le système immunitaire
  • recentre sur nous-même
  • stimule notre système d’auto-guérison
  • amène la confiance en Soi

Il génère un vif succès car il draine un bien-être sur tous les plans grâce aux exercices corporels (Asanas et respiration) et la pratique de la Méditation.

J’ai intégré l’école en 2018 de Jean-Jacques Rigou – ANAN SHARABI  fondateur de l’école du Tantra et de la Fédération Tantra Kundalini YOGA. C’est une transmission de Yogi Bhajan ou HARBHAJAN SINGH KHALSA YOGI JI maître en Kundalini yoga en 1969 à Los Angeles.

Il est le fondateur des 3H0 (HEALTHY HAPPY HOLY Organisation) organisation à but non lucratif dont l’objectif est l’enseignement du Kundalini Yoga et de la connaissance du bien-être physique et mental et de l’éveil spirituel.

Cette école enseigne le Kundalini yoga de YOGI BHAJAN et le Tantra Danse selon OSHO.

TANTRA DANSE

[ 

« Danse de l’Ame, du Corps et de l’Esprit » . C’est un processus d’auto-guérison. Se laisse vibrer dans l’espace, dans ses mouvements pour se relier à son Temple Sacré.

C’est le Yoga Tantrique du XXIème siècle, crée par Anand Sharabi, Maître du Tantra Blanc et fondateur de l’école du Tantra.

Cet enseignement résume les 2 pratiques du Kundalini Yoga de Yogi Bajhan et de la méditation active d’Osho.

un Mantra de traditions anciennes – Chrétien, Hébraïque, Hindou, mulsuman , Tibétain, Amérindien, Soufi …. sera choisit pour se laisser bercer au rythme vibratoire dans cette pratique joyeuse du Kundalini Yoga qui nous amène dans nos profondeurs Sacrées au-delà de toutes religions.