Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA et TANTRA DANSE

Yoga signifie « union » avec soi-même

Les cours collectifs

 (rythme scolaire)

  horaires et Tarifs des cours de  Kundalini YOGA  2021/2022  

Rodez  centre Hamsa :

tous les lundis : 

10h/11h30  kundalini yoga 330€

13h/14h30 Tantra YOGA (kundalini et danse) 330€

tous les mardis 

13h/13h45 Yoga Nidra (Pranayama et relaxation) 245€

19h30/20H30 Kundalini Yoga 300€

tous les mercredis 

18h/19h Kundalini Yoga  300€

samedi ou dimanche : Atelier dans l’air du temps 

 

  TARIFS  + frais d’adhésion à la Fédération du Tantra  Kundalini yoga : 

cours de 3/4 h – 245 €

cours 1h – 300 €

cours 1h30 – 330 €

illimités –  500 €

possibilité de payer par chèque ou directement sur le site (en cours), ou en espèces.

 possibilité de payer au trimestre seulement par chèque : 

 1octobre /1 janvier/1 mars

Les chèques sont encaissés en début de trimestre

 

 1 cours d’essai  gratuit 

le cours sans abonnement : 20 euros 

 • Salle de danse de Saint-Amans-des-Côts – Kundalini yoga et Kundalini Tantra danse
     tous les Lundis de 17h00 à 18H30  Tantra yoga danse  et de 19h45 à 20h45 kundalini Yoga 

 •Dojo à Touluch  tous les Jeudis 

 16h30 à 18h00 avec le  Tantra  Yoga Danse 

  et de 19h30 à 21h00 kundalini yoga

les cours sont actuellement donnés par ZOOM durant la période de pandémie. 

  • tous les lundis de 19h15 à20H45
  • tous les jeudis de 18h30 à 20H00

je vous remercie de me contacter par mail : bea.bienetre94@yahoo.fr ou au 0667815356 si vous souhaitez nous rejoindre à tout moment de l’année 

aucun niveau et aucune souplesse 

c’est un yoga qui est accessible pour tous : enfants, adultes, personnes âgées.

Le cours particulier  1 h 

Merci de me contacter via le formulaire de contact ou bea.bienetre94@yahoo.fr ou au 0667815356 

60 euros + frais de déplacements 

  • Un voyage dans le Kerala en Inde m’a mise sur la route du yoga et depuis je pratique quotidiennement des Asanas, du Pranayama et la SADHANA (pratique du yoga à l’aube).

Chaque séance est ciblée sur un travail physique qui agit  sur le plan psychique et spirituel. 

déroulement du cours :

 

  • un Mantra d’ouverture  
  • un enchainement de postures statiques ou dynamiques (KRIYA) accompagné de techniques respiratoires – PRANAYAMA – et de MUDRA gestes codifiés des mains correspondants à une partie du corps ou du cerveau.
  • une relaxation pour intégrer les bienfaits du Kriya
  • Une Méditation
  • un Mantra de fermeture

Le yoga a pour but de régénérer en améliorant diverses fonctions vitales dans notre corps. il travaille sur toute la circulation des fluides, sur notre systeme digestif, nerveux, endocrinien et sur les deux hémisphères pour revenir à une bilatéralité par un équilibre du cerveau gauche et droit. C’est un outil très précieux qui agit pour défaire les nœuds en réveillant l’énergie en nous par le souffle et les exercices de PRANAYAMA (respirations contrôlées conscientes). 

Le yoga agit sur la structure physique et énergétique, notamment sur nos chakras principaux et sur le système endocrinien. Ils sont en connexion entre notre nature énergétique et nos fonctions physiques et physiologiques de notre corps.

Le yoga apporte un bien-être physique et mental par ses bienfaits :

  •  améliore la souplesse
  • réduit le stress en agissant positivement sur notre système nerveux 
  • augmente la conscience de son corps
  • pose et ressource- sentiment de paix intérieure
  • agit sur le plan relationnel- relation à Soi et vers les autres
  • ouvre son coeur et permet d’apprivoiser le donner et le recevoir
  • renforce touts les articulations
  • défait les noeuds 
  • équilibre et concentration
  • favorise le sommeil
  • renforce le système immunitaire
  • recentre sur nous-même
  • stimule notre système d’auto-guérison
  • amène la confiance en Soi

Il génère un vif succès car il draine un bien-être sur tous les plans grâce aux exercices corporels (Asanas et respiration) et la pratique de la Méditation.

J’ai intégré l’école en 2018 de Jean-Jacques Rigou – ANAND SHARABI  fondateur de l’école du Tantra et de la Fédération Tantra Kundalini YOGA. C’est une transmission de Yogi Bhajan ou HARBHAJAN SINGH KHALSA YOGI JI maître en Kundalini yoga en 1969 à Los Angeles.

Il est le fondateur des 3H0 (HEALTHY HAPPY HOLY Organisation) organisation à but non lucratif dont l’objectif est l’enseignement du Kundalini Yoga et de la connaissance du bien-être physique et mental et de l’éveil spirituel.

Cette école enseigne le Kundalini yoga de YOGI BHAJAN et le Tantra Danse selon OSHO.

TANTRA DANSE

[ 

« Danse de l’Ame, du Corps et de l’Esprit » . C’est un processus d’auto-guérison. Se laisse vibrer dans l’espace, dans ses mouvements pour se relier à son Temple Sacré.

C’est le Yoga Tantrique du XXIème siècle, crée par Anand Sharabi,  grand Maître Tantrique du Tantra Blanc et fondateur de l’école du Tantra.

Cet enseignement résume les 2 pratiques du Kundalini Yoga de Yogi Bajhan et de la méditation active d’Osho.

Les Mantras de traditions anciennes – Chrétien, Hébraïque, Hindou, mulsuman , Tibétain, Amérindien, Soufi …. sont choisit pour se laisser bercer au rythme vibratoire dans cette pratique joyeuse du Kundalini Yoga qui nous amène dans nos profondeurs Sacrées au-delà de toutes religions.